A tudatosítás után: beszélj a nehézségekről!
Túl a mélyebb „bugyrokon” Az előző bejegyzésemben (lásd: A tudatosítás és a mélyebb bugyrok a stresszkezelésben) ott hagytuk abba, hogy a stresszkezelés fontos lépése a saját „rejtett előny” és belső csapdáink felismerése. De mi történik azután, hogy már látjuk a bugyrokat, mégsem tudunk elindulni kifelé? Gyakran mondom a Klienseimnek az első találkozáson azt, amit az előző […]